Отправляя ваши данные вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Реализация способностей — это момент на гребне волны, где вы выдаете максимум. Но этот пик можно настроить только в моменты правильного отдыха. Чередование выдающихся результатов и моментов восстановления — это вдох и выдох единой системы – вашего организма.
Важно: что на самом деле перегружает вашу систему и какой вид зарядки вам нужен, чтобы ваши способности работали на 100%
Возможные блоки практикума
Вы выбираете под задачи и бюджет, я настраиваю под участников
1 Нейробиология перегрузок
Какие элементы фонового хаоса на самом деле перегружают нашу систему
2 Комплексная диагностика
Oцифруем и измерим личный список нагрузок, поймем, где энергосистема дает сбой
3 Практики разгрузки и подзарядки
Выбираем алгоритмы и практики на каждый день, на неделю, на короткий или полноценный отпуск
4 План устойчивости
Формируем индивидуальное меню самопомощи и 3 простых шага, которые мозг примет без саботажа и сопротивления
5 Мой индивидуальный стресс
Разберемся с механизмом стресса, проработаем индивидуальные реакции на стресс
6 Стресс-серфинг
Проработаем на практике алгоритм управления стрессом: практикуем как заметить, отрегулировать, нейтрализовать и тренировать
Ваш проводник и тренер
Помогаю руководителям и их командам не просто выживать в хаосе, а сохранять пиковую форму за счет законов нейробиологии
Марина Кулинич
фасилитатор, нейроинтегратор, бизнес-стратег
15+ лет в теме стратегии и фасилитации топ-команд
8+ лет в теме нейронаук и практиках нейроинтеграции